روتين العناية الشهري

 

أساسيات العناية الصباحية كل يوم 

* شرب ماء دافئ مع ملعقة من : خل التفاح ، عسل ، عصير ليمون ، شوي كركم 

( أو ليمون و عسل ) ع الريق .

* شرب شاي المورينجا ع الريق ( فوائدها ).

* التفريش الجاف في الصباح 

 فيديو للشرح  

- غسل الوجه .
- تونر الوجه الخاص بك .
- ترطيب الوجه و الشفايف و الجسم .

* الروتين المسائي للعناية :

أول شيء بكتب لكم بعض الماسكات اللي حبيت نتيجتها 

1- ماسك الوجه : 
من مرتين ل 3 مرات في الإسبوع .

من 10 - 15 دقيقة ثم يغسل بماء بارد .

- قناع قشر الرمان :

ملعقتين قشر رمان مطحون .

ملعقتين زبادي .

ملعقة عسل .

نصف ملعقة حليب بودرة 

- قناع حليب اللوز المغذي :
ملعقة لوز مطحون غير محمص و لا مملح .
ملعقة شوفان .
ملعقة حليب بودرة .
ملعقة حليب سائل .
ملعقة عسل .

- ماسك الكولاجين:

ملعقة من منقوع لبان الذكر .

ملعقة صغيرة نشا .

القليل من فيتامين E إذا كانت البشرة جافة .

2- مقشر الوجه : 
مرتين في الإسبوع .

من 10 - 15 دقيقة ثم يغسل بماء بارد .

اختاري مقشر واحد فقط ...

- استخدام مقشر أحماض الفواكه أو كريم دفرين أو أكرتين .

- مقشر الشوفان و الشاي الأخضر :

ملعقة شوفان مطحون .

كيس شاي أخضر .

ملعقة زبادي أو ملعقتين زيت سمسم . 

- مقشر القهوة :

ملعقة قهوة مطحونة .

ملعقة عسل . 

3- دلكة الجسم : 
كميات متساوية من :
السدر ، ترمس مر ، شوفان مطحون ، حليب بودرة ،
 قشور برتقال و ليمون .
شوي نعناع مجفف .
المكونات كلها تكون مطحونة تخلط مع بعضها و توضع في علبة 
وقت الإستخدام تاخذي الكمية المناسبة و تعجنيها 
بحليب سائل أو زبادي 
توزع ع الجسم قبل الإستحمام و تترك حتى تجف 
ثم تفرك بزيت لوز أو زيتون أو جوز هند 
ثم إستحمي .

مقشر الجسم ب قشر البرتقال  :

 نصف كوب سكر .

كوب قهوة تركية .

نصف كوب قشر برتقال مطحون .

ربع كوب أو أقل قرفة مطحونة .

 ملعقتين فانيليا بودرة .

كمية مناسبة من زيت جوز الهند / اللوز الحلو / الأرغان .

مقشر القهوة : 

5 ملاعق قهوة مطحونة .

كوب شوفان مطحون .

كوب سكر .

3 ملاعق نشا .

5 ملاعق رز مطحون .

كمية مناسبة من أي نوع زيت ترتاحيله حتى تصلي للقوام المناسب .

مرة أو مرتين إسبوعيا . 

6- ماسك الشعر :
مرتين ل 3 مرات بالإسبوع .

تزييت الشعر بأي نوع زيت 

( لوز حلو - أرغان - سمسم - جوز هند - أو خليط زيوت ) 

- ماسك مغذي ، مكثف ، محفز لنمو الشعر :
علبة زبادي ، حزمة جرجير ، ملعقة سدر و مايونيز 
فنجال من خليط الزيوت
 ( جوز الهند ، جوجوبا ، خروع ، زيت أفغاني أو لوز حلوأو سمسم  ) 

تخلط المكونات و توزع ع الشعر 
يترك ل ساعة أو ساعة و نصف .

القناع الذهبي للشعر :

- قناع الشعر المعجزة : 

الجدول النهائي للعناية :