رمـ♥̨̥̬̩ـــاد

  أساسيات العناية الصباحية كل يوم  * شرب ماء دافئ مع ملعقة من : خل التفاح ، عسل ، عصير ليمون ، شوي كركم  ( أو ليمون و عسل ) ع الريق . * شرب شاي المورينجا ع الريق (  فوائدها  ). * التفريش الجاف في الصباح    فيديو للشرح    - غسل الوجه . - تونر الوجه الخاص بك . - ترطيب الوجه و الشفايف و الجسم . * الروتين المسائي للعناية : أول شيء بكتب لكم بعض الماسكات اللي حبيت نتيجتها  1- ماسك الوجه :  من مرتين ل 3 مرات في الإسبوع . من 10 - 15 دقيقة ثم يغسل بماء بارد . - قناع قشر الرمان : ملعقتين قشر رمان مطحون . ملعقتين زبادي . ملعقة عسل . نصف ملعقة حليب بودرة  - قناع حليب اللوز المغذي : ملعقة لوز مطحون غير محمص و لا مملح . ملعقة شوفان . ملعقة حليب بودرة . ملعقة حليب سائل . ملعقة عسل . - ماسك الكولاجين: ملعقة من منقوع لبان الذكر . ملعقة صغيرة نشا . القليل من فيتامين E إذا كانت البشرة جافة . 2- مقشر الوجه :  مرتين في الإسبوع . من 10 - 15 دقيقة ثم يغسل بماء بارد . اختاري مقشر واحد فقط ... - استخدام مقشر أحماض الفواكه أو كريم دفرين أو أكرتين ....

  خطوة العناية بالجلد بعد الإستحمام من الخطوات الضرورية  لأن الجلد يفقد كمية عالية من الرطوبة  وإهمالها يسبب الجفاف . الخطوة الأولى : بعد الإستحمام مباشرة توزيع زيت مرطب أو جل على كامل الجسم  ( لوز ، جوز هند ، جونسون ، مشمش ، بذور العنب .... ) يترك ع الجسم من 5 - 10 دقائق . الخطوة الثانية :  ترطيب الجسم بكريم أو لوشن . الخطوة الثالثة :  توزيع المسك أو الزيت العطري على أماكن النبض بالجسم  ( المعصم ، الرقبة ، خلف الأذنين ، الجهة الداخلية لمفصل المرفق و الركبة ) الموضوع منقول من حساب : jawaher_blog 

  عشان تنظيمين جدول خاص للعناية الإسبوعية ب شعرك وبشرتك وجسمك  لازم تعرفين الأساسيات :  ١- ضروري شرب الماء لترين في اليوم .  ٢- حاولي تخففين من القهوة والشاي والسكر والحلا السريع والمقليات . ٣- انتبهي ل نوعية اكلك وحاولي تدخلين الفاكهة والخضار لنظامك . ٤- اختاري نوعية شامبو وبلسم يناسبك ويكون خالي من السيلكون . ٥- اعرفي نوعية بشرتك واستخدمي منتجات تناسبها . و الحين نبدأ ب التنظيم :  ١-  التقشير  ( للجسم ، الوجه ، الشفايف ) من مرتين ل ٣ مرات أسبوعيا . ٢-  الماسك  ( للوجه ، الجسم لو حابة ) من مرتين ل ٣ مرات أسبوعيا . ٣-  حناء أو سدر للشعر  مرة اسبوعياً أو شهرياً . أفضل تدخلين الحناء أو السدر ل جدول عنايتك معروفة فوائدهم من تكثييف وإصلاح . ٤-  تزييت الشعر أو ماسك مغذي ومرطب  \ ضروري ترطبين شعرك اذا بتستخدمين حناء أو سدر  من مرة ل مرتين أسبوعيا . ٥-  العناية بالقدم واليد والأظافر    مرة إسبوعيا . ٦-  إزالة الشعر الزائد  مرة إسبوعيا .  ٧-  قص أطراف الشعر  مرة شهريا .  ٨-  ب...

  العناية من الداخل : أساس العناية بالشعر و الجسم من الداخل   قبل الخلطات و الكريمات و الماسكات و غيرها  بمعنى ان الأكل و المشروبات هي الأساس . في أشياء المفترض نقلل منها مو نمتنع منها لأن حتى لو ما  أكلناها لشهور بتجي فترة  و بناكلها بكثرة  المطلوب فقط نقلل : المشروبات الغازية . الشاي و القهوة . السكر . الحلى السريع ( الحلويات ) . المقالي . المعجنات . الشبسات ، الفطائر الجاهزة ( المأكولات المليانة دهون متحولة و سكر ) . المطلوب مننا بالمقابل : شرب من لتر - لترين  ماء . شرب ماء دافئ في الصباح مع ليمون أو ملعقة عسل أصلي . الحليب الدافئ . العصيرات الطبيعية  ، السموذي . الفواكه  و يفضل بعد الأكل بساعتين  أو تكون سناك .  الخضروات . المكسرات ( كاجو ، لوز ، فستق ، زبيب .......) بحجم قبضة اليد . الفيتامينات و يفضل تسوين تحليل للدم .  مشروب الأعشاب ( نعناع ، كمون ، بابونج .....) الشاي الأخضر مضاد للأكسدة و يفضل بعد الأكل بساعتين . معلومة بسيطة في فرق كبير بين عصير ، شراب ، نكتار  الشراب :   فهو مسحوق البودرة مع الماء ،...

يعتبر الفرنسيون من أكثر شعوب العالم حبا للورود وهنا بعض الأمثلة من الورود ومعانيها لدى هذا الشعب العاشق .. فمثلا زهرة التيوليب الحمراء : هي رمز للحب والعاطفة وتخاطب المرأة الجميلة . أما زهرة اللاوند : فهي تخاطب الأنثى الرقيقة و المرهفة الحس .. وترمز زهرة البنفسج : للحب الصامت المتأجج وهي تخاطب المرأة الخجولة .. أما الورد الأحمر : فهو يخاطب الصبية ذات العاطفة البركانية ... الوردة الصفراء : فهي تخاطب المرأة النرجسية ... الورد الأزرق : يخاطب المرأة ذات المكانة العالية ... وردة الروز الجوري : تخاطب المرأة الوفية ذات العاطفة الثابتة ... والياسمين الأبيض : فهو للأنثى الرقيقة المتمردة على واقع سيء ... وردة القرنفل الأبيض : يخاطب المرأة المتشككة ويقول لها ثقي في حبي. وردة القرنفل الوردي : فهو للغزل .. ويقول مقدمه: أنا معجب بك بشدة وردة القرنفل الأحمر فهو يقول للفتاة : أنا مؤمن بإخلاصك ... أما زهرة الكاميليا البيضاء : فهي تقول : إنك تحتقرين الحب وزهرة الكاميليا الحمراء فهي تقول لل...